Tenniskyynärpää · Helsinki
Tenniskyynärpään fysioterapia Helsingissä
Tenniskyynärpää on kyynärvarren ojentajajänteiden rasitusvaiva, joka aristaa kyynärpään ulkosyrjässä ja tarttumisessa.
Tenniskyynärpään fysioterapiaa saa Helsingissä useasta klinikasta. Alta löydät 50 klinikkaa — vertaile sijaintia, arvosteluja ja aukioloaikoja ja varaa aika suoraan. Yksityiselle fysioterapeutille ei tarvita lähetettä.
Tenniskyynärpää (lateraalinen epikondylalgia) syntyy tyypillisesti toistuvasta ranteen ja kyynärvarren kuormituksesta, ei vain tenniksen pelaamisesta. Jänne ärsyyntyy ja aristaa etenkin puristusotteessa.
Fysioterapia perustuu asteittain etenevään jänteen kuormitusharjoitteluun sekä käsittelyyn ja kuormituksen väliaikaiseen keventämiseen. Täysi lepo hidastaa yleensä toipumista.
Milloin hakeutua
Hakeudu arvioon, jos kipu jatkuu useita viikkoja, heikentää puristusvoimaa tai vaikeuttaa työtä.
Näin valitset Tenniskyynärpään hoitoon sopivan fysioterapeutin Helsingissä
- Tuki- ja liikuntaelinvaivoihin kannattaa etsiä niihin perehtynyttä ammattilaista — esimerkiksi OMT-fysioterapia tai TULE-fysioterapia.
- Suodata alta Vahvistetut (pätevyys tarkistettu JulkiTerhikistä) ja tarvittaessa Kela-asiakkaita ottavat.
- Kysy ennen varausta, onko klinikalla kokemusta juuri tämäntyyppisestä vaivasta ja saako käynnistä Kela-suorakorvauksen.
Fysioterapeutit Helsingissä
50 fysioterapeuttia Helsingissä · 3 Vahvistettu · keskiarvo ★4.8.
Kauppakaarre 1 3 krs · Malmi · Helsinki · ★ 5.0 (33)
Kasarmikatu 36 · Kaartinkaupunki · Helsinki · ★ 4.7 (11)
Eerikinkatu 25 · Kamppi - Ruoholahti · Helsinki · ★ 4.9 (114)
Valimotie 13a · Pitäjänmäen yritysalue · Helsinki · ★ 5.0 (1)
Sitratori 3 · Kannelmäki · Helsinki · ★ 4.7 (18)
Itäkatu 7 · Itäkeskus - Marjaniemi · Helsinki · ★ 4.8 (42)
Maneesikatu 2a · Kruununhaka · Helsinki · ★ 5.0 (22)
Läkkisepäntie 11 · Metsälä - Etelä-Oulunkylä · Helsinki · ★ 5.0 (7)
Maistraatinportti 2 · Länsi-Pasila · Helsinki
Fysioterapeutti Suvi Tarvainen
Nervanderinkatu 10 · Keskusta - Etu-Töölö · Helsinki
Fysioterapia & Hieronta Fysio-ote
Töölönkatu 56 A · Taka-Töölö · Helsinki · ★ 5.0 (93)
Fysioterapia Helsinki: Heikki Marin
Niittyläntie 2 · Metsälä - Etelä-Oulunkylä · Helsinki · ★ 5.0 (5)
Vuorimiehenkatu 20 · Punavuori - Eira - Hernesaari · Helsinki · ★ 5.0 (6)
Hämeentie 22 · Kallio · Helsinki · ★ 4.9 (67)
Ruoholahdenkatu 12 · Kamppi - Ruoholahti · Helsinki · ★ 5.0 (115)
Annankatu 31-33 D 57 · Keskusta - Etu-Töölö · Helsinki · ★ 5.0 (5)
Helsingin fysioterapiaklinikka Oy
Runeberginkatu 4b · Keskusta - Etu-Töölö · Helsinki · ★ 4.9 (38)
Hitsaajankatu 15 · Herttoniemenranta · Helsinki · ★ 4.7 (19)
Lapinlahdenkatu 8 · Kamppi - Ruoholahti · Helsinki · ★ 4.9 (16)
Pohjoinen Hesperiankatu 11 M 1 · Keski-Töölö · Helsinki · ★ 4.8 (23)
Itäkeskuksen fysikaalinen hoitolaitos
Tallinnanaukio 4 A · Itäkeskus - Marjaniemi · Helsinki · ★ 5.0 (34)
JC Fysio- Hieronta, Fysioterapia, Akupunktio, Lymfaterapia
Vuorikatu 6 A 9 · Keskusta - Etu-Töölö · Helsinki · ★ 5.0 (14)
Maistraatinportti 2 · Länsi-Pasila · Helsinki · ★ 4.7 (95)
Nauvontie 14 · Ruskeasuo · Helsinki · ★ 4.8 (35)
Teinintie 25 B · Oulunkylä - Patola · Helsinki · ★ 5.0 (5)
Vanha Tapanilantie 51 · Tapanila · Helsinki · ★ 5.0 (2)
SUHK Etu-Töölö - Suomen Urheiluhierontakeskus
Nervanderinkatu 10 · Keskusta - Etu-Töölö · Helsinki · ★ 4.9 (16)
Kantelettarentie 1 · Kannelmäki · Helsinki · ★ 4.6 (16)
Usein kysyttyä
Pitääkö tenniskyynärpäätä levätä?
Täydellinen lepo ei yleensä nopeuta paranemista — kevennetty, ohjattu kuormitus toimii paremmin.
Auttaako tukiside?
Tukiside voi helpottaa oireita väliaikaisesti, mutta jänteen vahvistava harjoittelu on ratkaisevaa.
Sisältö on yleistä tietoa eikä korvaa terveydenhuollon ammattilaisen arviota.