Fysioterapia
Lonkan hermopinne – oireet, syyt ja milloin hakeutua hoitoon
Lonkan ja reiden hermopinne tuntuu usein pistelynä, puutumisena tai polttavana kipuna reidessä tai pakarassa. Katso yleisimmät syyt, varoitusmerkit ja miten fysioterapeutti arvioi oireet.
Toimitus: Fysiohakemisto.fi · Päivitetty 4.11.2026
Lyhyt vastaus
Lonkan seudun hermopinne tuntuu tyypillisesti pistelynä, kihelmöintinä, puutumisena tai polttavana kipuna. Reiden ulkosyrjän hermon pinteessä (meralgia) oireet ovat reiden etu- ja ulkosivulla, iskiashermon ärsytyksessä pakarassa ja takareidessä. Oireiden syyn selvittää lääkäri tai fysioterapeutti.
Mitä "lonkan hermopinne" yleensä tarkoittaa?
Arkikielen "lonkan hermopinne" voi viitata useaan eri vaivaan. Terveyskirjaston mukaan hermopinteessä hermo joutuu puristukseen kudosrakenteiden väliin, ja oireet riippuvat siitä, mikä hermo on puristuksissa. Lonkan ja reiden alueella yleisimmin puhutaan seuraavista:
| Vaiva | Missä oireet tuntuvat | Tyypilliset oireet | Huomioitavaa | Lähde |
|---|---|---|---|---|
| Reisisärky eli meralgia (meralgia paraesthetica) – reiden ulomman ihohermon pinne | Reiden etu- ja ulkosivu | Särky, pistely, puutuminen, polttava tunne; joskus kutina ilman ihottumaa | Hermo vaikuttaa vain tuntoon, ei lihasvoimaan. Oireet voivat pahentua seistessä ja kävellessä. Altistavia tekijöitä ovat kiristävät vaatteet ja ylipaino. | Terveyskirjasto, DermNet |
| Iskiasoire (yleisimmin välilevyn pullistuman vuoksi) | Alaselkä, pakara, takareisi, voi säteillä jalkaterään | Säteilevä kipu, pistely, tuntomuutokset, joskus lihasheikkous | Usein mukana alaselkäkipu. Paranee usein muutamassa viikossa. | Terveyskirjasto (https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00236) |
| Piriformisoireyhtymä – iskiashermon ärsytys pakaran syvässä lihaksessa | Syvällä pakarassa, voi säteillä takareiteen ja pohkeeseen | Kipu, puutuminen, pistely | Ei yleensä liity selkäkipua. Suhteellisen harvinainen iskiasoireen syy. | Klinik.fi |
Myös lonkkanivelen nivelrikko, limapussin ärsytys tai SI-nivelen kipu voivat aiheuttaa samantapaista kipua lonkan seudulle, joten oire ei aina ole hermoperäinen. Katso lonkkakipu ja SI-nivelen kipu.
Näin toimit, jos epäilet lonkan hermopinnettä – 4 vaihetta
- Tarkista ensin varoitusmerkit (alla). Jos jokin niistä täyttyy, hakeudu heti lääkäriin tai päivystykseen.
- Kirjaa oireet ylös: missä kohtaa reittä tai pakaraa oire tuntuu, onko se pistelyä, puutumista vai kipua, ja missä asennoissa se pahenee tai helpottaa. Tämä auttaa ammattilaista erottamaan eri syyt toisistaan.
- Hakeudu arvioon, jos oire jatkuu tai haittaa arkea. Yksityiselle fysioterapeutille voit varata ajan ilman lähetettä. Fysioterapeutti arvioi liikkuvuuden, voiman ja tunnon sekä ohjaa tarvittaessa lääkäriin.
- Valitse tuki- ja liikuntaelinvaivoihin perehtynyt ammattilainen. Esimerkiksi OMT-fysioterapeutti tai TULE-fysioterapeutti. Vertaile fysioterapeutteja kaupungeittain Fysiohakemistossa.
Varoitusmerkit – hakeudu heti hoitoon
Terveyskirjaston mukaan välitön päivystysarvio tarvitaan, jos säteilevään jalkaoireeseen liittyy:
- äkillisesti alkanut merkittävä lihasheikkous (esim. seisominen on hankalaa)
- virtsaamisvaikeus tai virtsan ulostulon estyminen
- ulosteen tai suolikaasun pidätyskyvyn menetys
- tunnottomuus haaravälin alueella ("ratsupaikka")
- kova vatsakipu, kuume tai heikentynyt yleisvointi
Fysiohakemiston lonkkakipusivun mukaan lääkärin arviota vaativat myös kaatumisen jälkeinen kipu, kyvyttömyys varata painoa jalalle, kuume, voimakas yökipu ja selittämätön laihtuminen (/vaiva/lonkkakipu).
Usein kysyttyä
Miltä lonkan hermopinne tuntuu?
Tyypillisesti pistelynä, kihelmöintinä, puutumisena tai polttavana kipuna. Sijainti riippuu hermosta: meralgiassa reiden etu- ja ulkosivulla, iskiashermon ärsytyksessä pakarassa ja takareidessä.
Mikä on meralgia paraesthetica?
Se on reiden ulomman ihohermon pinne, joka aiheuttaa reiden ulkosivun kivuliasta puutumista (Terveyskirjasto). Hermo vaikuttaa vain tuntoon, joten lihasvoima ei yleensä heikkene.
Mistä erottaa iskiaksen ja piriformisoireyhtymän?
Molemmissa oire voi säteillä pakarasta jalkaan. Klinik.fi:n mukaan piriformisoireyhtymään ei yleensä liity selkäkipua, toisin kuin välilevyperäiseen iskiakseen. Erotteluun tarvitaan ammattilaisen tutkimus.
Meneekö lonkan hermopinne ohi itsestään?
Moni vaiva lievittyy ajan kanssa. Terveyskirjaston mukaan iskias paranee usein muutamassa viikossa, ja meralgiassa kiristävien tekijöiden poistaminen auttaa usein. Jos oire pitkittyy tai pahenee, hakeudu arvioon.
Voiko fysioterapeutille mennä ilman lähetettä?
Kyllä, yksityiselle fysioterapeutille voi varata ajan suoraan. Fysioterapeutti ohjaa tarvittaessa lääkäriin.
Sisältö on yleistä tietoa eikä korvaa terveydenhuollon ammattilaisen arviota. Sivu ei anna diagnoosia eikä yksilöllisiä hoito-ohjeita.