Tenniskyynärpää · Vantaa
Tenniskyynärpään fysioterapia Vantaalla
Tenniskyynärpää on kyynärvarren ojentajajänteiden rasitusvaiva, joka aristaa kyynärpään ulkosyrjässä ja tarttumisessa.
Tenniskyynärpään fysioterapiaa saa Vantaalla useasta klinikasta. Alta löydät 29 klinikkaa — vertaile sijaintia, arvosteluja ja aukioloaikoja ja varaa aika suoraan. Yksityiselle fysioterapeutille ei tarvita lähetettä.
Tenniskyynärpää (lateraalinen epikondylalgia) syntyy tyypillisesti toistuvasta ranteen ja kyynärvarren kuormituksesta, ei vain tenniksen pelaamisesta. Jänne ärsyyntyy ja aristaa etenkin puristusotteessa.
Fysioterapia perustuu asteittain etenevään jänteen kuormitusharjoitteluun sekä käsittelyyn ja kuormituksen väliaikaiseen keventämiseen. Täysi lepo hidastaa yleensä toipumista.
Milloin hakeutua
Hakeudu arvioon, jos kipu jatkuu useita viikkoja, heikentää puristusvoimaa tai vaikeuttaa työtä.
Näin valitset Tenniskyynärpään hoitoon sopivan fysioterapeutin Vantaalla
- Tuki- ja liikuntaelinvaivoihin kannattaa etsiä niihin perehtynyttä ammattilaista — esimerkiksi OMT-fysioterapia tai TULE-fysioterapia.
- Suodata alta Vahvistetut (pätevyys tarkistettu JulkiTerhikistä) ja tarvittaessa Kela-asiakkaita ottavat.
- Kysy ennen varausta, onko klinikalla kokemusta juuri tämäntyyppisestä vaivasta ja saako käynnistä Kela-suorakorvauksen.
Fysioterapeutit Vantaalla
29 fysioterapeuttia Vantaalla · 3 Vahvistettu · keskiarvo ★4.8.
Peltolantie 2 · Tikkurila · Vantaa · ★ 4.9 (86)
Heidehofintie 4 · Tikkurila · Vantaa · ★ 4.9 (58)
Jaakonkatu 2 1. kerros · Martinlaakso · Vantaa · ★ 4.9 (32)
Vantaanrinne 14 · Vantaanpuisto · Vantaa · ★ 4.0 (4)
Fysioterapia Free Movement. Myös hierontapalvelut
Teknobulevardi 3 5 · Veromiehenkylä · Vantaa · ★ 5.0 (1)
Fysioterapia Rutistus Marjaana PIrneskoski
Fysioterapia Rutistus, Kehävuorenkuja 13a · Ylästö · Vantaa · ★ 5.0 (1)
Länsi-Vantaan Fysikaalinen hoitolaitos Ky
Mantelikuja 1 · Pähkinärinne · Vantaa · ★ 5.0 (7)
Kivivuorentie 1 · Martinlaakso · Vantaa · ★ 4.4 (19)
Raappavuorenkuja 3 A · Martinlaakso · Vantaa · ★ 5.0 (1)
Mehiläinen Vantaa Tikkurila Unikkotie
Unikkotie 3 C · Tikkurila · Vantaa · ★ 4.6 (22)
Movement Fysios, Fysioterapia Tikkurila, Vantaa
Vernissakatu 8 A 5. krs · Tikkurila · Vantaa · ★ 4.8 (88)
Liesikuja 4, 01600 Vantaa Esikkotie 1 B 2, 01300 · Myyrmäki · Vantaa · ★ 3.8 (8)
Tennistie 3 · Jokiniemi · Vantaa · ★ 5.0 (59)
Usein kysyttyä
Pitääkö tenniskyynärpäätä levätä?
Täydellinen lepo ei yleensä nopeuta paranemista — kevennetty, ohjattu kuormitus toimii paremmin.
Auttaako tukiside?
Tukiside voi helpottaa oireita väliaikaisesti, mutta jänteen vahvistava harjoittelu on ratkaisevaa.
Sisältö on yleistä tietoa eikä korvaa terveydenhuollon ammattilaisen arviota.