Erikoisala
Liikunta- ja fysiikkavalmennus
Liikunta- ja fysiikkavalmennus yhdistää fysioterapian osaamisen tavoitteelliseen harjoitteluun, esimerkiksi kunnon kohotukseen tai urheilusuorituksen parantamiseen.
Mitä liikunta- ja fysiikkavalmennus tarkoittaa?
Liikunta- ja fysiikkavalmennus on fysioterapeutin tai valmentajan ohjaamaa tavoitteellista harjoittelua, joka tähtää kunnon kohotukseen, voiman kehittämiseen tai urheilusuorituksen parantamiseen.
Valmennus eroaa terapeuttisesta harjoittelusta siinä, että painopiste on suorituskyvyn kehittämisessä eikä yksittäisen vaivan kuntoutuksessa.
Kenelle liikunta- ja fysiikkavalmennus sopii
Valmennus sopii liikkujille, jotka haluavat kehittää kuntoaan, voimaa tai lajitaitoja turvallisesti ja tavoitteellisesti. Se sopii myös kuntoutuksen jälkeiseen vaiheeseen, kun halutaan palata lajin pariin.
Fysioterapeutin taustalla oleva valmentaja osaa huomioida myös vammariskit ja liikkeen laadun.
Mitä käynniltä voi odottaa
Valmennus alkaa tavoitteiden ja lähtötason kartoituksella, jonka pohjalta laaditaan yksilöllinen harjoitusohjelma. Harjoittelua seurataan ja ohjelmaa päivitetään edistymisen mukaan.
Valmennus voi sisältää ohjattuja harjoituksia ja itsenäistä harjoittelua.
Näin löydät sopivan ammattilaisen
Valitse fysioterapeutti tai valmentaja, joka on perehtynyt liikunta- ja fysiikkavalmennukseen. Fysiohakemistosta voit vertailla ammattilaisia kaupungeittain.
Lähteet
UKK-instituutti: Liikunnan suositukset. Sisältö on yleistä tietoa eikä korvaa terveydenhuollon ammattilaisen arviota.
Liikunta- ja fysiikkavalmennus
60 tulosta60 fysioterapeuttia Suomessa · 10 Vahvistettu · 2 ottaa Kela-asiakkaita · keskiarvo ★4.8.
Puutarhakatu 45 · Keskusta · Turku · ★ 4.9 (15)
Kauppakatu 15 · Keskus, Pohjoinen · Joensuu · ★ 5.0 (1)
DiakonTerveys / Metsämiehenkatu
Metsämiehenkatu 2 G · Keskussairaala-alue-Tiilimäki · Pori · ★ 4.9 (8)
Satakunnankatu 33-35 A 3.krs · Keskusta · Pori · ★ 4.7 (37)
Aleksanterinkatu 7 B · Keski-Lahti · Lahti · ★ 4.4 (41)
Heidehofintie 4 · Tikkurila · Vantaa · ★ 4.9 (58)
Järnefeltinkatu 11 · Loutti · Järvenpää · ★ 5.0 (4)
Itä-Päijänteentie 55 · Seppälän Teollisuusalue · Jyväskylä · ★ 5.0 (15)
Hyväntuulentie 51 · Toejoki · Pori · ★ 4.9 (23)
Varastokatu 3 · Tornionmäki · Kouvola · ★ 5.0 (32)
Sitratori 3 · Kannelmäki · Helsinki · ★ 4.7 (18)
Fysioextra asiantuntijafysioterapeutti Sari Salomaa
Tyysterniementie 7 as 6 · Voisalmi · Lappeenranta
Kauppalaispiha 3 · Keskusta · Jyväskylä · ★ 5.0 (7)
Thurmaninaukio 10 lt 3 · Kauniainen · ★ 5.0 (23)
Kuurnantie 7 · Teppana · Kajaani · ★ 5.0 (2)
Fysioterapeutti & koulutettu hieroja Verneri Hast
Maaherrankatu 27 · Keskusta · Kuopio · ★ 5.0 (29)
Läkkisepäntie 11 · Metsälä - Etelä-Oulunkylä · Helsinki · ★ 5.0 (7)
Maistraatinportti 2 · Länsi-Pasila · Helsinki
Fysioterapia Free Movement. Myös hierontapalvelut
Teknobulevardi 3 5 · Veromiehenkylä · Vantaa · ★ 5.0 (1)
Fysioterapia Helsinki: Heikki Marin
Niittyläntie 2 · Metsälä - Etelä-Oulunkylä · Helsinki · ★ 5.0 (5)
Fysioterapia ja valmennus Markus Kuha, FysioMake Oy (Hehku Terveydessä)
Riistatie 1 A4-6 (sisäänäkynti Lapinkävijäntieltä) · Rovaniemi
Fysioterapia Minna Helenius | Tampere
Yliopistonkatu 58 B · Keskusta · Tampere · ★ 4.9 (12)
Teknologiantie 14 d · Teknologiakylä · Oulu · ★ 5.0 (2)
Saarijärventie 52 · Palokka · Jyväskylä · ★ 4.1 (16)
Kanahaukantie 12 · Ruosniemi · Pori · ★ 5.0 (8)
Hämeentie 22 · Kallio · Helsinki · ★ 4.9 (67)
Ruoholahdenkatu 12 · Kamppi - Ruoholahti · Helsinki · ★ 5.0 (115)
Teollisuuskatu 5 7 · Keskus, Pohjoinen · Joensuu · ★ 4.7 (7)
Helsingintie 13 · Loutti · Järvenpää · ★ 4.7 (20)
Harjapäänkatu 33 · Äimärautio · Oulu · ★ 4.9 (34)
Pratikankuja 3 · Nurmijärvi · ★ 4.9 (18)
Liikunta- ja hyvinvointipalvelu Movena
Pohjoispuisto 3 · Keskusta · Pori
Mehiläinen Järvenpää Sibeliuksenkatu
Sibeliuksenkatu 15 · Loutti · Järvenpää · ★ 4.2 (45)
Kammintie 4 · Kuokkala-Ristikivi · Jyväskylä · ★ 4.7 (6)
Mehiläinen Rauma Männistönkatu
Männistönkatu 10 · Keskusta · Rauma · ★ 4.6 (120)
Moverest Kaleva | Hieronta, fysioterapia ja valmennus
Rieväkatu 2 · Kaleva · Tampere · ★ 4.9 (92)
Moverest Keskusta | Hieronta, fysioterapia ja valmennus
Åkerlundinkatu 2 · Keskusta · Tampere · ★ 4.8 (43)
Nurmijärven Fysioterapia ja KuntoCenter
Kauppanummentie 6 d 1 · Nurmijärvi · ★ 4.7 (86)
Rantakatu 26 b 3. krs · Keskus, Pohjoinen · Joensuu · ★ 4.7 (15)
Kinnarinkatu 1 · Kinnari-Mikonkorpi · Järvenpää · ★ 4.9 (51)
Tennistie 3 · Jokiniemi · Vantaa · ★ 5.0 (59)
Tulliportinkatu 21 b 22 · Heikinpohja-Piispanmäki · Savonlinna
Rauman Fysikaalinen Hoitola Oy
Kalliokatu 4 · Keskusta · Rauma · ★ 5.0 (5)
Härkitie 8 · Keskusta · Nokia · ★ 5.0 (1)
Kylävainiontie 20 · Tuomarila-Suvela · Espoo · ★ 4.9 (34)
Vähäheikkiläntie 64 · Martti-Korppolaismäki · Turku · ★ 5.0 (11)
Kantelettarentie 1 · Kannelmäki · Helsinki · ★ 4.6 (16)
Yliopistonkatu 58b · Keskusta · Tampere · ★ 5.0 (32)
Vimma Valmennus ja Fysioterapia Oy | Fysioterapia Rovaniemi
Liiketila G, Suosiolantie 5 · Keskusta · Rovaniemi · ★ 5.0 (118)
Puutarhakatu 30 · Keskusta · Turku · ★ 5.0 (3)
Suokatu 36 · Etu-Niirala · Kuopio · ★ 4.8 (26)
Heikkiläntie 1 a · Vattuniemi · Helsinki · ★ 4.8 (54)
Ratasmyllynkuja 3 · Myllypuro · Helsinki · ★ 4.8 (16)
Yrjönkatu 36 · Keskusta - Etu-Töölö · Helsinki · ★ 4.8 (96)
Liikunta- ja fysiikkavalmennus kaupungeittain
Usein kysyttyä
Eroaako fysiikkavalmennus personal trainerista?
Fysioterapeutin taustalla oleva valmentaja osaa huomioida myös tuki- ja liikuntaelinvaivojen ja vammojen näkökulman.
Kuinka usein valmennuksessa käydään?
Tyypillisesti 1–3 kertaa viikossa tavoitteiden mukaan.