Leukanivelongelmat
Leukanivelongelmien fysioterapia
Leukanivelen (TMD) ongelmat aiheuttavat kipua, naksumista tai leuan liikerajoitusta. Fysioterapia on osa TMD:n hoitoa.
Mitä leukanivelongelmat tarkoittavat?
Leukanivelongelmilla eli TMD:llä (temporomandibular disorder) tarkoitetaan leukanivelen ja sitä ympäröivien purentalihasten toimintahäiriöitä. Leukanivel yhdistää alaleuan kalloon, ja sen toimintahäiriö voi aiheuttaa kipua, naksumista ja leuan liikerajoitusta.
Taustalla on usein nivelen ja purentalihasten yhteistoiminnan häiriö, johon vaikuttavat muun muassa purenta, stressi ja narskuttelu. Leukanivelen vaivat ovat yleisiä, ja niihin on usein hyvää apua fysioterapiasta.
Leukanivelongelmien tyypilliset oireet
Leukanivelongelmat ilmenevät tyypillisesti leuan naksumisena tai rahinana suuta avattaessa, leuan lukkiutumisena, kipuna pureskellessa tai avatessa suuta sekä leuan liikerajoituksena. Kipu voi säteillä ohimoon, korvaan tai niskaan.
Monet kuvaavat myös aamuisin leuan jäykkyyttä tai leuan väsymistä pureskellessa. Oireiden tarkka kuvaus auttaa fysioterapeuttia arvioimaan, onko kyse nivelen vai purentalihasten toimintahäiriöstä.
Milloin hakeutua ammattilaiselle
Leukanivelongelmien vuoksi kannattaa hakeutua fysioterapeutin arvioon, jos leuka lukkiutuu toistuvasti, kipu on voimakasta tai suun avaaminen on selvästi rajoittunut. Myös pitkittynyt naksunta ja pureskelukipu ovat syy selvitykseen.
Jos leuan alueella on voimakasta turvotusta, kuumetta tai suuta ei saa avattua ollenkaan, on syytä hakeutua lääkärin tai hammaslääkärin arvioon. Tämä sivu kertoo milloin hakeutua ammattilaiselle — se ei korvaa terveydenhuollon arviota.
Miten fysioterapia auttaa leukanivelongelmissa
Fysioterapia on keskeinen osa leukanivelongelmien hoitoa. Fysioterapeutti arvioi leuan liikkuvuuden, purentalihasten toiminnan ja niska-hartiaseudun tilan sekä selvittää, miten oire vaikuttaa pureskeluun ja puhumiseen. Arvion pohjalta laaditaan yksilöllinen suunnitelma.
Hoito koostuu leuan liike- ja liikehallintaharjoitteista, purentalihasten rentoutuksesta ja manuaalisesta käsittelystä. Fysioterapeutti ohjaa myös purennan ja stressin kuormitustekijöiden hallintaa.
Hoito tehdään usein yhteistyössä hammaslääkärin tai purentafysioterapiaan erikoistuneen ammattilaisen kanssa. Jokainen suunnitelma on yksilöllinen — tämä sivu kuvaa yleisesti miten fysioterapia voi auttaa, eikä anna yksilöllisiä hoito-ohjeita.
Mitä fysioterapiakäynniltä voi odottaa
Ensikäynnillä fysioterapeutti kysyy oireiden alkamisesta sekä purennan ja stressin kuormituksesta ja tekee kliinisen tutkimuksen. Tutkimuksessa selvitetään leuan liikkuvuutta, naksumista, purentalihasten jännitystä ja niskan toimintaa.
Arvion jälkeen saat ymmärryksen siitä, mistä oireesi todennäköisesti johtuu, ja suunnitelman harjoittelusta sekä mahdollisista jatkotoimista, kuten hammaslääkärin arviosta.
Näin löydät sopivan fysioterapeutin
Leukanivelongelmissa kannattaa valita fysioterapeutti, joka on perehtynyt purennan ja leuan alueen vaivoihin. Erikoistumiset kuten purentafysioterapia tai manuaalinen terapia voivat olla hyödyksi.
Fysiohakemistosta voit vertailla fysioterapeutteja kaupungeittain ja kaupunginosittain. Vahvistettujen klinikoiden pätevyys on tarkistettu JulkiTerhikki-rekisteristä. Jos oire painottuu lihasjännitykseen, katso myös purentalihasjumien fysioterapia.
Lähteet
Käypä hoito -suositus: Purentaelimistön toimintahäiriöt (Suomalainen Lääkäriseura Duodecim), Terveyskirjasto: Leukanivelen ja purentalihasten vaivat (Duodecim). Sisältö on yleistä tietoa eikä korvaa terveydenhuollon ammattilaisen arviota.
Milloin hakeutua
Hakeudu arvioon, jos leuka lukkiutuu toistuvasti, kipu on voimakasta tai suun avaaminen on selvästi rajoittunut.
Valitse kaupunki
Usein kysyttyä
Mikä on TMD?
TMD (temporomandibular disorder) tarkoittaa leukanivelen ja sen lihasten toimintahäiriötä.
Voiko fysioterapia hoitaa leukanivelen naksumista?
Fysioterapia voi vähentää siihen liittyvää lihasjännitystä ja parantaa leuan liikehallintaa.
Sisältö on yleistä tietoa eikä korvaa terveydenhuollon ammattilaisen arviota.